Готовимся к свадьбе: идеальная внешность и фигура невесты

Уход за кожей перед свадьбой — лед

Невеста-красотка: нежная кожа

Свадебные визажисты, безусловно, умеют творить чудеса, но только здоровый румянец и свежая молодая кожа могут придать лицу невесты истинную красоту. Поэтому за две недели до свадьбы усильте режим ухода за кожей. Ни в коем случае не ложитесь спать, не очистив кожу от макияжа.

После снятия макияжа

…обтирай кожу кубиками льда из ромашкового отвара – такая процедура приведет кожу в тонус, а ромашка произведет антисептическое воздействие.

Для питания кожи перед свадьбой лучше используйте увлажняющий крем – он позволит сгладить мимические микро морщинки и поддержит кожу здоровой.

Спящая красавица

За неделю до свадьбы увеличьте длительность сна до 9-10 часов, и не слушайте тех, кто будет обвинять вас в сонливости. Здоровый сон позволит невесте в день свадьбы быть отдохнувшей, свежей и иметь шикарный цвет лица. Старайтесь спать прямо, по возможности на ортопедической подушке, чтобы обеспечить наилучшее кровообращение.

Зеленый чай

Свадьба – это порог двери в новую жизнь, не стоит брать в нее ничего лишнего! Если за неделю-полторы до свадьбы вы перестанете пить кофе, заменив его зеленым чаем, вы сможете вывести из организма токсины.

Спорт перед свадьбой — пробежка

Спорт

Все женщины прекрасно знают, что путь к идеальному телу один – спорт. Но если вы совершенно не спортивный человек, то перед свадьбой не стоит селиться в тренажерном зале. Просто на неделю-другую  перед свадьбой включите в список утренних процедур 15-минутную пробежку по парку или на беговой дорожке.

Это поможет тебе привести все тело в тонус и предстать перед любимым во всей красе. Если же спорт является частью вашей жизни, то неделя до свадьбы – самое время увеличить нагрузку, и одним рывком достичь цели, получить идеальное тело к свадьбе.

Легкий рацион невесты

Садиться на жесткую диету перед свадьбой невестам диетологи не советуют. Взамен утраченного веса девушки получат дурное настроение, общую усталость и плохой цвет кожи. К тому же, сброшенные экспресс-диетой килограммы вернутся в течение 3-7 дней.

Тем не менее, рацион невесты должен быть легким и питательным – чтобы были силы на подготовку себя к свадьбе, но не было ощущения тяжести и лишних сантиметров в талии. Избегайте питания в фаст-фудах, сократите потребление слишком жирной пищи, ешьте побольше фруктов, овощей и пейте соки перед свадьбой.

Ароматерапия

Ароматерапия перед свадьбой

В последнюю неделю до свадьбы невесты склонны очень волноваться, сомневаться в своем решении, переживать за выбор платья и путевки в путешествие. Чтобы не позволить панике завладеть собой и испортить все счастье, принимайте раз в 2-3 дня расслабляющие ванны с ароматическими маслами. Так вы и кожу улучшите и нервы успокоите.