В этой статье портал nashasvadba.net расскажет о том, как похудеть благодаря…танцам! Ты твердо решила похудеть перед свадьбой и предстать на торжестве стройной и подтянутой. Но вот беда – ты ненавидишь диеты и не выносишь занятия спортом. Казалось бы, в таком случае стать миниатюрной нереально. Докажем, что это не так.
Хочешь похудеть? Посоветуйся с врачом!
Танцуем и худеем
Перед тем как взять на вооружение наши советы, обязательно посоветуйся с врачом. Кроме того, не забудь, что разные танцы по-разному воздействуют на тело человека.
Например, бальные танцы сделают красивыми форму твоих ног и улучшат осанку. Если ты выберешь латину и восточные танцы, то укрепишь мышцы малого таза и сможешь похвастаться небывалой выносливостью. Фламенко способствует изящности и красивой осанке, хип-хоп прекрасно укрепляет твои мышцы.
Как похудеть танцуя? Выбирай танец живота!
Мы советуем тебе остановиться на восточных танцах, а именно на танце живота. Он не только поможет тебе похудеть и стань изящной и грациозной, но и поднять твою самооценку. Кроме того, этот сексуальный танец не оставит равнодушным и возлюбленного.
Выбирай танец живота
Основные преимущества танца живота – это возможность заниматься им в любое время. Ты можешь двигать бедрами, даже когда моешь посуду, гладишь белье или готовишь обед. И к тому же для занятий бальными танцами тебе совершенно не понадобится больший танцевальный зал.
Еще один плюс – танец живот не только способствует похудению, но и избавляет от болей спине и укрепляет мочеполовую и сердечнососудистую систему.
Как похудеть перед свадьбой: питайся правильно
Все-таки одними танцами с лишним весом бороться тяжеловато, поэтому сочетай занятия с правильным питанием. Если ты будешь игнорировать режим и есть много жирного и сладкого, то вряд ли заметишь хоть какой-нибудь результат.
Поэтому старайся кушать как можно больше овощей и фруктов и пить много жидкости. Это поможет сделать твою фигурку стройной, подтянутой и очень соблазнительной. Читай также Диета Моники Белуччи: стань еще сексуальней.
Автор: Алиса Шестаковская
