Подтянутый и бодрый жених – символ опоры и мужественности всей свадьбы. Причем, роль играют не столько внушительная мускулатура, сколько сам силуэт. Как быстро и эффективно исправить недостатки и подкачать мышцы жениху, читай на портале Nashasvadba.net.
1. Хороший тренер – залог успеха
Хороший тренер — залог успеха!
Специалист точно определит недостатки фигуры и разработает индивидуальную программу занятий и нагрузки. Это важно, т.к. неправильные упражнения могут только усугубить ситуацию.
Кроме того, если жених к спорту не привык (или отвык), отлынивать от тренера будет сложнее, чем если бы он занимался сам.
2. Регулярная зарядка для жениха
Вне зависимости от частоты занятий в зале, жениху необходимо делать по утрам зарядку. Это придаст тонус мышцам, а сам жених будет постоянно бодрым и свежим. Хорошо, если к зарядке добавятся обливания холодной водой или контрастный душ.
3. Правильное питание для жениха
Залогом успешной тренировки считается правильный рацион. Жених, питайся мясом, овощами и фруктами, и твой организм быстро будет восполнять ушедшую в тренажерке энергию. Не забывай о злаках и белках.
4. Витамины для жениха
Принимай витамины перед свадьбой
Чтобы нагрузка мышцам не выматывала жениха до потери сознания, ему нужно купить поливитамины. То есть, не принимать перед тренировкой кальций или магний, а приобрести комплекс витаминов, в который включены все необходимые микроэлементы и минералы.
Витамины, в которых есть экстракт корня женьшеня, даст мужчине стрессоустойчивость, что особенно актуально при больших нагрузках.
5. БАДы тоже важны
Биологически активные добавки играют не последнюю роль в рационе жениха-спортсмена. Лучше всего, если нужная добавка будет выбираться при помощи знатока, и покупаться в спортивном комплексе или аптеке.
Некоторые добавки способствуют потере жировой массы, другие – наращиванию мышечной, третьи – общему тонусу организма и т.д. Так что, для начала определитесь, чего в организме не хватает, и вперед. Только не забудьте внимательно прочитать инструкцию, т.к. от неправильного приема БАДов толку не будет.
Помни, жених
…мы все не идеальны, и если у тебя есть недостатки, не стоит себя в этом упрекать. Наоборот, пусть невеста поддержит твои начинания, поможет выбрать спортзал и режим питания. Мужчины гораздо легче усваивают и сжигают лишние калории, чем женщины, приобретая хорошую форму в считанные недели.
Кроме того, подчеркнуть силуэт в выгодном ракурсе поможет правильно подобранный костюм. Следуй этим простым советам — и эффект «Джеймса Бонда» обеспечен! Тем более если вы воспользуетесь информацией Свадебный костюм для креативного жениха
