Большинство невест старается похудеть к свадьбе. Однако многие из них теряют мотивацию сразу после того, как получают заветный штамп в паспорте. Если диета невест для тебя продолжается, и ты хочешь сохранить прекрасную фигуру для медового месяца и дальнейшей жизни, то тебе придется быть аккуратной в еде даже в день собственной свадьбы!
Свадьба = двухчасовая пробежка
Свадьба = двухчасовая пробежка
Свадебный день – это самый насыщенный и волнительный день в твоей жизни. За весь этот день, от волнительного утра до романтичной брачной ночи ты истратишь на передвижения и волнение столько килокалорий, сколько тебе понадобится для двухчасовой пробежки! Поэтому при всей серьезности своих диетических намерений сидеть на одних соках в этот день нельзя.
Кстати, сочетание нервного и физического истощения могут спровоцировать обмороки и появление синяков под глазами. Если ваша свадьба – не готическая, а ты – не смертельно красивая невеста из загробного мира, то синяки под глазами тебе ни к чему.
От одного пирожного… все случится!
Кто из нас не утешал себя этой сакраментальной фразой, беззвучно подкрадываясь поздним вечером к полке со сладостями: «От одного пирожного ничего не случится!». В твоем случае «от одного пирожного» случится самое страшное – покачнется твоя сила воли.
От одного пирожного… все случится!
За то время предсвадебной подготовки, когда ты сидела на диете и отказывалась от сладкого и мучного, твой организм привык получать глюкозу из фруктов и соков. Если ты сейчас снова начнешь есть сладости, то тебе придется заново «бросать». А отказ от сладкого – один из самых сложных моментов в диете, это как бросить курить.
Чем побаловать себя на свадьбе?
Наверняка многие вкусные блюда ты не готовишь дома из-за хлопотности приготовления или дороговизны продуктов. Однако в день свадьбы можно побаловать себя изысканными блюдами из тропических фруктов, нежирного мяса или благородных сыров. Позаботься о том, чтобы такие вкусности присутствовали в свадебном меню.
А как же свадебный торт?
Кусочек диетического торта
Остаться без торта на собственной свадьбе было бы слишком обидно даже для невесты на диете. Именно поэтому заботливые кондитеры придумали массу свадебных тортов для диетиков! Эти легкие сладости приготовлены на основе йогуртов, фруктов, ягод и легкого суфле. Только не увлекайся свадебным тортом, даже если он – диетический, врастянутый желудок – не лучший помощник в поддержании формы!
В день свадьбы невесте на диете предстоит найти баланс между гастрономическими удовольствиями и поддержанием себя в форме. Помни, тебе можно всего, но понемножку! Читай также: Как сэкономить на свадебном меню
Автор: Максимова Дарья
