Свадьба через неделю, а ты еще не начинала готовиться? Усталость оставила круги под глазами и серую кожу? Визажисты умеют творить чудеса, но нет ничего лучше здоровой естественной красоты в день свадьбы. Привести себя в норму на 7 дней поможет наша статья.
Срочный отдых!
Обязательно высыпайся
Конечно, ты готовилась к свадьбе, приглашала гостей, меряла подвенечное платье и совсем не успевала выспаться. В последнюю неделю до свадьбы нужно кардинально изменить режим сна: делай что хочешь, но ложись спать не позднее 10-11 вечера, если хочешь быть красивой на собственной свадьбе.
Перед сном обязательно проветривай комнату, чтобы в воздухе было достаточное количество кислорода. Во время здорового сна кожа обновляется и отдыхает, и для этого ей необходим кислород и оптимальная влажность. Для обеспечения влажности поставь у изголовья постели емкость с водой – это может быть просто чашка с водой или широкая стеклянна ваза со свежесрезанным цветком – ты должна засыпать счастливой!
Интенсивная терапия: маски!
Если хочешь привести себя в порядок за 7 дней, непременно делай маски, соответствующие твоему типу кожи. Если кожа жирная и поры широкие – делай очищающую маску из голубой глины, если кожа чувствительная – то используй ароматическую маску, описанную ниже.
Также не забывай о ежедневном уходе за кожей лица и зоны декольте. Утром – контрастный душ, обтирание кубиком льда и легкий дневной крем. Вечером – нежное удаление макияжа, теплая ванна и питательный крем не ночь.
Правильное питание – залог красоты!
Фрукты, овощи и соки
В последнюю неделю перед свадьбой перейди на здоровый рацион – это придаст тебе сил и энергии, а заодно поможет очистить организм. Ограничь употребление излишне жирной пищи, не злоупотребляй сдобными булочками и пей побольше соков! Фрукты, овощи и соки – это неиссякаемый источник витаминов и энергии, которые позволят тебе быть на пике своей формы в день свадьбы!
Рецепты нужных масок и соков
Ароматическая маска для чувствительной и усталой кожи очень проста: чайную ложку миндального масла смешиваешь с двумя каплями масла розового дерева (для чувствительной кожи) или лаванды (для усталой кожи). Наносишь маску на лицо и держишь 10 минут. Затем снимаешь подогретой влажной салфеткой.
«Ванна для невесты»
«Ванна для невесты»
Это прекрасный способ пропитать кожу и успокоить нервы. Свободным вечером прими душ, и после него наполни ванну водой. Добавь туда столовую ложку молока, две ложки меду, 3 капли лавандового масла и 3 капли масла чайного дерева. Ложись в такую ванну с любимой книгой и отдыхай.
Сок для выведения шлаков из организма
Он делается так: 2 моркови, маленькая свекла с ботвой, веточка сельдерея, половинки красного и желтого перца, очищенные от семян выжимают с помощью соковыжималки. Принимай такой сок дважды в неделю, и твой организм будет очищен!
Сок-энергетик
Его рекомендуется пить утром в день свадьбы. Берем сок из 4 морковок, одного киви с кожурой, пучка петрушки со стебельками и пучка листьев шпината. Такой витаминный коктейль дарит заряд бодрости и сил на целый день!
Помни, что если любить свое тело и заботиться о нем, то можно восстановить природную красоту даже за 7 дней! Но лучше все-таки заботиться о себе регулярно! Читай также: Свадебный маникюр: советы
Автор: Анастасия Невестина
