Всего лишь несколько дней отделяют тебя от свадебного торжества, и ты все больше впадаешь в уныние и нервничаешь по любому поводу. Не вздумай впадать в панику! Вполне вероятно, что именно ненастная погода и холод навевают на тебя грусть. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от стресса накануне зимней свадьбы.
Избавиться от стресса поможет теплая ванна!
Девушка в ванной
Наверное, одна из самых неприятных вещей зимой – это просыпаться по утрам. За окном еще очень темно, и тебе хочется думать, что будильник просто сломался и звонит раньше, чем нужно… Смело вставай с кровати и отправляйся принимать ванну. Но не простую, а цитрусовую, с кусочками лимона и маслами бергамота, грейпфрута и розмарина.
Всего 5-7 минут превратят тебя бодрую и веселую невесту, но этот метод подойдет тебе только в том случае, если ты располагаешь большим количеством времени. В противном случае, просто прими душ.
Накануне зимней свадьбы: зимний гель для душа
Заведи себе несколько гелей для душа. К примеру, цитрусовые ароматы помогут тебе согреться и избавиться от неприятных мыслей, розмарин поднимет настроение и придаст решительности, лимон успокоит нервы, мята восстановит силы, бергамот улучшит память, а имбирь придаст уверенности в себе.
Выспись!
Девушка спит
Ученые уже давно доказали, что здоровый сон – это источник не только красоты, но и прекрасного настроения. Ложиться мы рекомендуем тебе не позже полуночи, потому как с 11 вечера и до 4 утра – самый глубокий сон, который еще называют сон красоты.
Если же ты уснешь поздно, то рискуешь проснуться с плохим настроением и мешками под глазами.
Накануне зимней свадьбы правильно питайся
Зимой наш организм требует как можно больше еды. Старайся правильно и вовремя питаться. Если тебе постоянно хочется есть, лучше заедать голод овощами, фруктами и ягодами.
Занимайся зарядкой!
Займись какими-нибудь зимними видами спорта, к примеру, сноубордом, фигурным катанием или лыжами. Мы уверены, что эти занятия помогут тебе полюбить зиму и забыть предсвадебных переживаниях.
Да и вообще, у тебя все хорошо, ведь совсем скоро долгожданная свадьба! Улыбнись – никакие холода не должны испортить настроение счастливой невесте. Читай также Как пережить предсвадебный стресс.
