Похудеть за неделю — диета невесты
В последние месяцы ты вся извелась. И не удивительно – предсвадебные хлопоты свалились на плечи тяжким грузом. Результат: лишние сантиметры на талии и бедрах, и – о, ужас! – ты скоро уже не влезешь в свадебное платье! Перестань паниковать. Портал Nashasvadba.net предлагает тебе диету, с помощью которой ты сможешь похудеть за неделю на 5 кг.
Губительные нервы
Нервы, к сожалению, идут на пользу не всем. И, в отличие от томных красавиц с обложек журналов, которые «по секрету» признаются, что от нервов худеют, ты, когда нервничаешь, начинаешь много есть. Но это – не катастрофа. Помимо ананасов и грейпфрутов, есть отличное блюдо, от которого не поправляются.
Ешь и худей
Похудеть за неделю — ешь горяченькое!
Основное блюдо этой диеты – жиросжигающий суп, который нужно есть каждый раз, когда захочется, и главное – когда угодно и в любом количестве. Носи его с собой в термосе на работу, ешь даже ночью, одним словом, каждый раз, когда тебе почувствуешь голод.
Рецепт приготовления супа
Порежь на мелкие кусочки 6 средних луковиц, несколько помидоров, 1 средний кочан капусты, 1 пучок сельдерея и 2 зеленых перца. Залей все это водой, кипяти на большом огне 10 минут, потом огонь убавь и вари, пока овощи не станут мягкими. Для вкуса можно добавить 2 кубика бульона, карри, немного соли и специй.
Запрещенные продукты
Перед тем, как сесть на эту диету, запомни пару несложных, но очень важных правил.
Правило первое: никакого алкоголя. Никакой газировки. Пей только минеральную воду без газа (минимум 1,5 литра в день) и чай/кофе без сахара .
Правило второе: никакого мучного, сладкого, жирного, жаренного.
На каждый день
Сама диета делится на дни, в каждый из которых разрешается употреблять какой-то продукт (или несколько), помимо супа.
День 1, фруктовый. Ешь любые фрукты, кроме бананов и винограда.
День 2, овощной. Ешь какие угодно овощи, кроме крахмалистых (картофель, морковь) и бобовых (горошек, кукуруза и т.д.)
День 3, овощно-фруктовый. Разрешается кушать все овощи и фрукты, кроме ранее запрещенных.
День 4, в котором начинаются послабления. В этот день можно съесть 3 банана и выпить немного молока.
День 5, говяжий. Сегодня разрешается съесть 200-800 гр. нежирной говядины или банку консервированных помидоров + не забывай про листовые овощи.
День 6, в который можно есть бифштексы. Да, именно бифштексы – два или даже три. Но не забывай про суп и зеленые овощи.
День 7, последний. В завершающий диету день нужно есть коричневый рис, пить фруктовый сок (желательно фреш), и кушать овощи.
Результат от 5 кг
Худеть легко
К концу диеты, при правильном соблюдении всех правил, тебе гарантирована потеря минимум 4-5 килограмм. Добавь к этому спорт и процедуры, и можно рассчитывать на минус 7-8 кг!!
Не паникуй
Главное, что ты должна понять: если ты все-таки поправилась, не нужно устраивать сцен, срываться на родных и, уж тем более, переносить свадьбу. Сосредоточься на главном, и у тебя все получиться!
А чтобы сделать твою свадьбу необыкновенной, воспользуйся подсказками из статьи Звездные идеи для твоей свадьбы
Автор: Анастасия Невестина
