Во время новогодних праздников невесте стоит быть особенно осторожной. Несколько кусочков тортика под бокал шампанского — и свадебный наряд уже не сходится на тебе. Как сохранить фигуру перед свадьбой, подскажет тебе портал nashasvadba.net.
Способ первый. Облегающий наряд
Девушка в облегающем платье
Облегающее платье или комбинезон послужат для тебя прекрасным ориентиром в выборе праздничных блюд. Лишний съеденный кусок торта в таком наряде будет заметен уже через несколько часов.
Способ второй. Правая рука
Если ты правша, на праздничном фуршете держи в правой руке бокал вина. Так тебе будет проще совладать с собой, ведь держать в левой руке тарелку с едой будет гораздо сложнее.
Способ третий. Жвачка для невесты
Подходит невестам, которые собрались в новый год посидеть с друзьями. Жвачкой ты займешь свой рот надолго, и у тебя не будет соблазна пожевать еще что-нибудь.
Девушка с жвачкой
Способ четвертый. Ешь только деликатесы
Если ты понимаешь, что не сможешь безучастно смотреть на жующую толпу, просто выбери самые привлекательные для тебя блюда и наслаждайся ими. Жуя бутерброд с икрой или трюфели, тебе и в голову не придет жалеть себя за не попробованное оливье.
Способ четвертый. Не нагуливай аппетит
Многие из нас держат весь день пост, чтобы после полуночи наесться до отвала. Диетологи утверждают, что такое воздержание имеет совершенно противоположные последствия. После голодного дня, мы набрасываемся на еду и съедаем гораздо больше нормы. Поэтому в канун нового года спланируй полноценный завтрак и обед.
Способ пятый. Активный отдых
Невеста не может просто сидеть и кушать всю новогоднюю ночь – это не только вредно для здоровья, но и скучно. Сагитируй своего жениха поиграть в подвижные игры – бадминтон, танцы, снежки.
Игра в снежки
Способ шестой. Разбавляем алкоголь
Этот совет не значит, что тебе нужно подливать в рюмку коллекционного коньяка воду. Просто чередуй алкогольные напитки со стаканом воды или сока. Алкоголь очень калориен, а таким простым способом тебе удастся уполовинить количество калорий.
Способ седьмой. Невеста, скажи «нет» аперитиву!
Если ты решила держать себя в форме, то употреблять алкоголь перед приемом пищи категорически запрещается. Даже маленькая рюмка, выпитая на голодный желудок, может привести к быстрому опьянению и бесконтрольному поглощению пищи.
Способ восьмой. Ешь только два блюда
Желание попробовать всего по чуть-чуть на завтра отразится на фигуре невесты. Если ты хочешь, выглядеть сногсшибательно, то всякий раз подходя к фуршетному столу выбирай только два блюда из представленных. Таким образом, ты быстро насытишься, но при этом съешь гораздо меньше дам, пробующих по крошечке, но каждого блюда.
Способ девятый. Экономь на украшении блюд
Украшение из овощей и фруктов
Если праздник планируется у тебя дома, то не используй для украшений блюд орехи, сыр, шоколад, взбитые сливки и тд. Иначе все эти украшение ты обнаружишь на весах в виде пары лишних килограмм. Если тебе настолько важен внешний вид, что можешь использовать для украшений зелень или фрукты. Но лучше обойтись и вовсе без них. Так блюда будут выглядеть менее аппетитно, и ты сможешь легко удержаться, чтобы не съесть больше нормы.
Способ десятый. Ешь по расписанию
Праздничный ужин – это не повод отказываться от своих привычек. Поэтому, если ты на диете, придерживайся ее и во время торжества. Перед ужином попроси стакан воды и принимайся за трапезу только через полчаса.
Эти простые советы помогут тебе сохранить фигуру для главного дня в своей жизни. Если ты хочешь сесть на диету, обрати внимание на статью Виноградная диета перед свадьбой
