Француженок уже давно принято считать эталоном красоты. Они всегда ухожены, стройны и подтянуты, особенно перед свадьбой. В чем же секрет миниатюрности французских женщин? Все дело в том, что употребляют пищу они небольшими порциями, но довольно часто. В этой статье Nashasvadba.net расскажет о специальной семидневной французской диете, которая поможет тебе быстро и эффективно похудеть перед свадьбой.
Будь как французская невеста
Французская диета
Стройные и поджарые французы тоже очень любят покушать. В их рационе всегда есть мясо, рыба, разнообразные морепродукты, овощи, фрукты и, конечно же, алкоголь. Но в то же время эта нация никогда не сидит на месте – именно активный образ жизни и здоровое питание являются залогом их стройных фигур.
Французская диета: от чего нужно отказаться
Если ты решила садиться на французскую диету, невеста, то тебе придется надолго забыть об алкоголе, специях, сладких соках и соли на несколько недель. Мы представляем вниманию невест примерное меню.
Первый день диеты
Начинай утро первого дня с небольшой чашечки черного кофе. На обед французы советуют съесть 2 вареных яйца, один помидор и немного зелени. Ужин первого дня состоит из нежирного вареного мяса опять-таки с зеленью.
Второй день невесты на диете
Диета
Завтрак на второй день – это чашечка черного кофе с сухариком. На обед приготовь себе 150 – 200 г вареного мяса, а поужинать лучше ветчиной или вареной колбасой с листовым салатом.
Третий день с французским меню
Завтрак опять остается традиционным – кофе и сухарик. Пообедать рекомендуется жареной морковью, помидором и мандарином. Ужин на третий день – это листовой салат, два вареных яйца и 150 г колбасы.
Французская диета невесты: четвертый день
Утром снова традиционный завтрак, а вот обед по-французски должен состоять из свежей моркови, несколько кусочков сыра и одно вареного яйца. На ужин побалуй себя стаканом кефира и 200 г фруктового салата.
Пятый день похудения невесты
На шестой день позавтракай тертой морковкой с лимонным соком. На обед приготовь 100-150 г вареной рыбы и съешь помидор. А ужин на пятый день должен состоять из 150 г вареного мяса.
Морковь
Французская диета: шестой день
Позавтракай на шестой день чашечкой крепкого кофе, а на обед и ужин приготовь 150 г вареной курицы.
Седьмой день сотворения фигуры перед свадьбой
Наконец-то на седьмой день можно позавтракать чашечкой зеленого чая. Самый лучший обед невесты на седьмой день – это 150 г вареного мяса и немного фруктов. А ужинают французы нежирной колбасой или ветчиной.
Сидеть на такой диете можно и неделю, и несколько недель. Больше месяца мы худеть по французской диете не рекомендуем. Читай также Виноградная диета перед свадьбой.
