Если до свадьбы остались считанные дни, а ты все еще считаешь себя недостаточно стройной, обрати внимание на виноградную диету. Она рассчитана на 4 дня и позволить сбросить целых три-четыре килограмма. Портал Nashasvadba.net расскажет тебе подробности.
Виноградная диета
Виноградная диета перед свадьбой: первый день
Эта диета по праву считается одной из самых легких и вкусных. Ты можешь сочетать виноград с самыми разными продуктами, а можешь и употреблять его отдельно в сыром виде. Это позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков.
На завтрак мы рекомендуем невестам съесть немного винограда с мюсли, половинку апельсина и йогурт. Для обеда подойдет салат из тыквы, капусты и огурцов, 100 г винограда и горсть грецких орехов. Ужин пусть будет такой: порция куриной грудки и салат из фруктов. Его очень легко приготовить: тебе понадобится 50 г ананаса и 100 г белого винограда и ложка лимонного сока для заправки.
Виноградная диета: второй день
На завтрак подойдет лимонный йогурт и 100 г винограда. В обед съешь отварной рис с креветками. На ужин мы советуем приготовить тушеные овощи. Возьми 100 г картофеля, морковь, сельдерей и лук-порей, протуши со стаканом бульона и приправь готовое блюдо сметаной.
Виноград
Виноградная диета: третий день
Лучший завтрак на третий день для тебя – это бутерброд с сыром и 100 г винограда. На обед приготовь отварную рыбу и стуши квашеную капусту вместе с виноградом. А на ужин просто выпей зеленый чай и съешь несколько ягод винограда. Вкусно и полезно!
Виноградная диета: четвертый день
С утра тебе необходимо съесть кусочек хлеба с творогом и 100 г черного винограда. На обед лучше приготовить блинчики с творогом. А на ужин – индейку с грибами и тушеными овощами.
После такой виноградной диеты ты без труда сможешь сбросить лишний вес, нормализовать обмен веществ и улучшить работу желудочно-кишечного тракта.
И самое главное – перед тем как начать худеть, обязательно проконсультируйся с врачом-диетологом. Читай также Невесте: плоский живот перед свадьбой.
Автор: Анастасия Невестина
