Если тебе нужно срочно похудеть перед зимней свадьбой, значит, наша статья именно для тебя. Ведь в холодную зимнюю пору нашему организму необходимо очень много витаминов, особенно, если ты хочешь похудеть. В этой статье мы расскажем тебе о двух эффективных диетах перед зимней свадьбой, с помощью которых ты легко сможешь сбросить лишний вес, не ограничивая себя в полезных продуктах.
Диета перед зимней свадьбой: худеем с витаминами
Диета
Для диетического завтрака тебе понадобится: три кусочка зернового хлеба, стакан клюквенного сока, кофе из ячменя или чай. Если в течение дня тебе вновь захочется перекусить, можешь съесть несколько долек абрикоса или 20 граммов сыра пармезан.
Для обеда мы предлагаем три варианта. Ты можешь отварить куриную ножку, либо пожарить баклажаны с петрушкой и чесноком, либо приготовить овощи на пару. Между обедом и ужином разрешается съесть мисочку вишни и выпить стакан молока. На ужин приготовь себе овощной салат и отвари одну крупную картошину.
Каков результат?
На такой зимней диете лучше сидеть где-то от пяти до восемнадцати дней, строго соблюдая ее рацион. Кроме того, тебе необходимо уделить время спорту и хотя бы несколько раз в день прогуливаться быстрым шагом или делать приседания.
Диета перед зимней свадьбой: семидневка
Диета перед зимней свадьбой: семидневная диета
Эта диета, как ты уже догадалась, рассчитана на семь дней. Ее рацион очень простой. Мы особенно рекомендуем такую диету перед новогодней свадьбой.
На завтрак лучше выпить стакан свежего молока с кусочком ржаного хлеба, а перед обедом побалуй себя небольшим киви. Обед семидневки – это обыкновенный овощной салат с помидорами опять же с кусочком ржаного хлеба. Чуть позже ты можешь позволить себе немного цитрусовых.
Семидневная диета перед свадьбой: ужин
На ужин мы предлагаем салат, одно зеленое яблоко и сыр пармезан. А на ночь не забудь выпить чашечку зеленого чая или стакан воды.
Мы на сто процентов уверены, что, соблюдая одну из этих диет, ты удивишь всех на свадьбе стройной и подтянутой фигуркой. Удачи! Читай также Невесте: меню для восстановления волос.
Автор: Алиса Шестаковская
