О том, как невесте соблюдать водную диету перед свадьбой, расскажет nashasvadba.net. Сейчас существует множество разных предсвадебных диет, которые способствует снижению веса. Мы предлагаем тебе эффективную водную диету. Ее по праву можно считать самой приятной и легкой из всех существующих. Просто выпивай каждый день 2,5 л чистой воды и становись стройнее!
Водная диета для невесты: что есть и что пить?
Водная диета невесты перед свадьбой
Проснувшись утром, тебе сразу нужно выпить стакан воды натощак. Так ты ускоришь обменные процессы в организме, выведешь токсины и уменьшишь чувство голода. Позавтракать ты сможешь уже через 30 минут.
После каждого приема пищи ровно через 2 часа пей еще 2 стакана воды. Но не раньше! Если пить много жидкости после еды, нарушаются обменные процессы в организме, и поэтому пища очень плохо усваивается.
Похудей быстро: 2- 2,5 литра чистой воды в день
В течение дня тебе нужно выпивать около 2 – 2, 5 литров чистой воды. Ты легко можешь рассчитать потребность своего организма в воде: 40 мл воды на 1 кг твоего тела.
Пить нужно только чистую воду комнатной температуры, но ни в коем случае не холодную. Ее употребление, напротив, замедлит обменные процессы в организме.
Пей одну воду
Пей только воду
Минеральные напитки, кофе и чай способствуют выведению жидкости из твоего организма, а это неминуемо приведет к преждевременным морщинам, сухости кожи и потере полезных минералов и солей. Поэтому пей только одну воду!
Только не злоупотребляй!
Не старайся выпить больше! Если ты будешь употреблять по 3-4 стакана за один раз, то быстро растянешь желудок. А тогда сразу же появится волчий аппетит, и похудеть не удастся. 1 -1,5 стакана хватит вполне.
Ты не должна пить воду из-под крана – в ней очень много вредный веществ. Мы рекомендуем кипяченую воду, кроме того, можно купить водный фильтр.
Соблюдай водную диету около 2-3 недель. Потом лучше сделать небольшой перерыв.
Обязательно попробуй эту предсвадебную диету. С ее помощью ты нормализуешь обмен веществ и очень быстро расстанешься с лишними килограммами. Читай также Две самые эффективные диеты перед зимней свадьбой.
